Boli kręgosłup — nie leż w łóżku

W październiku 2013 członkowie North American Spine Society (NASS) podczas swojego dorocznego zjazdu uzgodnili jakich pięciu rzeczy nie należy robić w przypadkach bólów kręgosłupa. W szczególności należy unikać leżenia w łóżku dłużej niż dwie doby, ponieważ prowadzi to do osłabienia mięśni. Zamiast bezruchu należy jak najszybciej rozpocząć ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie. Pełny tekst z informacją o wszystkich pięciu zaleceniach na stronie www.medscape.com pod linkiem.